BLOGUE

Prendre soin de soi pour le SOPK - du point de vue de l’approche intuitive

Les bienfaits de soins personnels physiques, mentaux et émotionnels pour la gestion des symptômes du SOPK basés d'une approche intuitive.

Se reconnecter à ses signaux de faim et de satiété

Reconnaître les signaux de faim et de satiété est une étape importante pour se reconnecter à son corps selon la pleine conscience.

Composer une assiette équilibrée - et comment cela s'applique à l'alimentation intuitive

L’assiette équilibrée est un outil pour combler vos besoins nutritionnels. Lisez comment l’appliquer à l'alimentation intuitive.