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Prendre soin de soi pour le SOPK - du point de vue de l’approche intuitive

Les bienfaits de soins personnels physiques, mentaux et émotionnels pour la gestion des symptômes du SOPK basés d'une approche intuitive.

Les 4 choses que j'ai faites et qui m'ont permis de manger plus de légumes

Découvrez 4 conseils pour manger plus de légumes afin d'équilibrer votre taux de glycémie - idéal pour le diabète, le prédiabète et SOPK.

Se reconnecter à ses signaux de faim et de satiété

Reconnaître les signaux de faim et de satiété est une étape importante pour se reconnecter à son corps selon la pleine conscience.

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Natalia est une diététiste en prédiabète et le SOPK. Découvrez son parcours pour devenir une diététiste de l'alimentation intuitive.

Composer une assiette équilibrée - et comment cela s'applique à l'alimentation intuitive

L’assiette équilibrée est un outil pour combler vos besoins nutritionnels. Lisez comment l’appliquer à l'alimentation intuitive.